旅行先での外食ばかりで、 自炊が減っている最近。。。 外食も良いけどそればかりだと、 どんどん太るし、濃い味付けには 飽きてくるし、やっぱり自炊が したくなる。（無いものねだりですね） 久々にオートミールを使って簡単レシピ。 具沢山野菜のトマトス…